本周末，英格兰队即将重返维拉公园球场，与安道尔展开对决。对于摩根-罗杰斯而言，这片场地承载着诸多熟悉与回忆。这位阿斯顿维拉的中场悍将，在训练营的时光里有着别样的感悟。

若要问前往训练营的行李箱中，哪件物品是不可或缺的必备品，你的答案是什么？

在我看来，洗漱包当属首选。它虽看似普通，却在日常起居中发挥着至关重要的作用，是保障个人卫生与舒适的关键所在。

行李中可有相对贵重的物件？

此次出行，我特意带上了PS5。以往从未有过这样的举动，此次之所以破例，实则是应弟弟之邀。他渴望我能陪他一同沉浸于《侠盗猎车手》或《堡垒之夜》的游戏世界。或许夜晚时分，我便会与他并肩作战，共度欢乐时光。诚然，PS5占据了不少空间，使得行李箱略显拥挤，但能与弟弟共享这份乐趣，一切都是值得的。这并非我惯常携带之物，却在此次行程中增添了别样的温馨。

训练营的闲暇时光，你通常如何消遣？

在训练营的闲暇时光里，我热衷于沉浸在那些令我痴迷的节目与钟爱的电视剧之中。近期，我又重新开启了《只有傻瓜和马》的观赏之旅。我向来如此，一旦对某样事物产生浓厚兴趣，便会不遗余力地将其完整欣赏，细细品味其中的每一个细节。

乘坐前往英格兰队比赛的飞机或巴士时，你更倾向于与谁相邻而坐？

若论以往，我常与科尔·帕尔默相伴而坐，只可惜此次他未能同行。我与科尔自幼相识，这份情谊使得选择他成为顺理成章之事。而就此次在场之人而言，我会毫不犹豫地选择亨德森。他犹如团队中的活力源泉，总能以风趣幽默的言辞令我开怀大笑，为旅程增添无尽欢乐。

在你眼中，自己在团队中扮演着怎样的角色？队友们又会如何描述你呢？

我自认为性格外向，喜爱热闹，且总是乐于开玩笑。或许在队友眼中，我便是那个能为团队带来欢声笑语的开心果。

训练营的餐食中，哪一餐最令你回味无穷？

训练营的现做餐台堪称一绝。尤其是那里的卷饼，味道鲜美至极，令我欲罢不能。平日里在家，我鲜少品尝卷饼，而此次却深深被其美味所折服。

训练过程中，哪一部分最令你感到享受？

比赛前的小型对抗赛无疑是我的最爱。三四支队伍齐聚一堂，展开一场别开生面的小锦标赛。这样的氛围总能激发每个人的斗志，大家在欢声笑语中奋力拼搏，共同争取胜利的荣耀。

能否与我们分享一下你的赛前准备流程？

在赛前准备阶段，我始终秉持着放松的心态。下午时分，我或许会小憩片刻，以恢复体力。接受治疗后，我便会以轻松愉悦的心情前往体育场。换衣服时，我总是不紧不慢，因为我深知，保持放松与正常的心态至关重要，无需为任何事情而忧心忡忡。我并不喜欢过早地做好一切准备，或许这听起来有些奇特，但我更倾向于在即将出场之际恰好完成所有准备，如此一来，时间恰到好处，无需胡思乱想，亦无需漫长等待，直接便能以最佳状态投入比赛。这是我始终努力把握的时间节点。

比赛前，你会选择聆听何种类型的音乐来调整状态？

在音乐的选择上，我独爱Lil Baby的《My Turn》。我房间内甚至还张贴着这张专辑的海报，尽管这显得有些与众不同，但我却总是情不自禁地回想起这张专辑的旋律。就音乐流派而言，我并无特定偏好，非洲节奏乐、雷鬼乐、嘻哈、节奏布鲁斯等各类音乐皆有可能成为我的选择，这完全取决于我当下的心境。

能否透露一下你的赛后放松流程？

比赛结束后，我总会在浴室中度过一段悠长的时光。沐浴之时，我们常常会围绕比赛展开讨论，尽管这听起来或许有些老套，但那些比赛中的精彩瞬间与细微之处，总能引发我们无尽的回味与感慨。

训练营中，最令你感到欣喜的事情是什么？

在我看来，训练营中最令人愉悦的莫过于与那些平日里难得一见的球员们相聚一堂。每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容，我们得以交流互动，增进彼此之间的了解与友谊。与其他球队的球员建立起深厚的情谊，无疑是一件令人欣喜的事情。如此一来，在赛季中与他们交锋时，我们便能感受到那份特殊的联系，重逢之时也倍感亲切。

身着英格兰队球衣，代表国家出征赛场，你如何形容这种无上的荣耀与感受？

对我而言，这无疑意味着一切。生长在一个热爱足球的家庭之中，观看足球比赛、尤其是英格兰队的比赛，早已成为我们生活中的重要组成部分。我们曾围绕英格兰队的比赛安排一天的行程，只为不错过任何一场精彩对决。如今，我得以在电视上展现自己的球技，让无数观众见证我的成长与进步。从某种意义上说，这不仅仅是为了实现个人的梦想，更是为了回馈家人的期望与支持。这种自豪感，既源于自我价值的实现，也源于对家人梦想的延续与传承。

在你的英格兰队生涯中，哪一个瞬间最令你难以忘怀？

若要挑选出最令我难忘的时刻，那无疑是我的首秀以及得知即将上场的那一刻。当时，我正在热身，心中充满了期待与紧张。当你被教练叫回时，你往往无法确定他是在与你交谈，还是在与其他球员沟通。但那一次，他明确地指向了我！我甚至没有时间过多思考，或许这样反而更好，让我能够顺其自然地迎接挑战。那种激动人心的情绪以及当时所发生的一切，都构成了一个极为特别的时刻。它来得如此突然，让我措手不及。一切发生得如此迅速，在希腊的客场，那座球场的外观与氛围都极具标志性，更增添了这份回忆的珍贵与难忘。

即将迎来两场世界杯预选赛，回望英格兰队的世界杯征程，你最深刻的回忆是什么？

2018年世界杯上，英格兰队通过点球大战战胜哥伦比亚的那一刻，至今仍历历在目。当时，我在家中观看比赛，心情无比激动。点球大战总能激发出人们内心深处特别而强烈的情感。那一刻的紧张与期待，以及最终获胜时的喜悦与欢呼，都成为了我记忆中最为清晰的美好瞬间。

如今，你已成功为英格兰队效力，若要对过去的自己说一句话，你会给出怎样的建议？

我会坚定地告诉自己：永远不要丧失那份儿时对足球的渴望与动力。即便到了现在，也要确保在每一次训练、每一场比赛中，都能保持那份最初的兴奋与期待。因为只有当我满怀激情、动力十足地投入到足球事业中时，才能发挥出自己的最佳水平，创造出属于自己的辉煌篇章。